公认的一级致癌物!对照检查!很多家庭都存在!
2021年12月21日,美国卫生及公共服务部发布了最新版——第15版致癌物报告,新增了8种致癌物。
在最新报告中,幽门螺杆菌被列为明确致癌物,而用作阻燃剂和自来水消毒的六种卤代乙酸(HAA)物质被列为合理怀疑的人类致癌物。
幽门螺杆菌慢性感染被列为明确人类致癌物。近年来,一系列的研究表明,幽门螺杆菌感染会显著增加胃癌风险,同时人们找到了幽门螺杆菌诱发胃癌的多种机制。
三氧化二锑被列为合理怀疑的致癌物。
其实日常生活中
处处藏着危险的致癌物
它们通常都藏在哪里?
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构,按对人的致癌危险性,国际癌症研究中心将致癌因子分成1、2A、2B、3、4共5类。
黄曲霉毒素,最强的生物致癌剂
发霉的花生玉米
花生容易感染黄曲霉,黄曲霉产生的黄曲霉毒素是极强的致癌物;黄曲霉毒素非常耐热,可达270摄氏度高温,一般加热处理不能使其分解,
因此发霉的花生一定不能吃;发霉的花生一般也可能会伴随哈喇味,主要是花生中油脂氧化酸导致的。油脂氧化酸败产生自由基,有引起心脑血管疾病和癌症的风险。
发苦的坚果
发苦的坚果不可以吃。坚果一旦变质也会产生黄曲霉素,所以平时一旦吃到变味的坚果一定要吐出来,这可不是小事情哦,1毫克黄曲霉素就有致癌性了!
变质的米饭
变质的米饭,含有大便细菌以及有害物质,尽量不要食用,如果吃了,会可能出现腹泻,腹痛,甚至出现食物中毒情况,那不要吃了,可以重新做点其他食物,比如面条。
长时间使用的筷子
筷子长期用水洗涤,含水量特别高,长期将筷子摆放在不通风的地方,会让筷子变质的几率提高。
劣质芝麻酱
为谋取利益,太原一黑心小作坊竟将方便面碎渣混入花生、芝麻中碾磨,从而制成花生酱和芝麻酱。
苯并芘,可诱发多种癌
01
高温油炸食品
多次使用的高温植物油、油炸过火、爆炒、烟熏的食品都会产生苯并芘。焦煳的食品中其含量比普通食物的要增加10~20倍。
02
炒菜油烟
据测定,食油加热到270摄氏度时产生的油烟中含有苯并芘等化合物。最错误的做法就是:锅里油冒烟了才放菜!炒完一道菜后,不刷锅就接着炒!这两种做法都容易产生苯并芘。
03
烤肉、烟熏肉
熏烤所用的燃料木炭,本来就含有少量的苯并芘,在高温下它们便有可能伴随着烟雾侵入食品中。另一方面,被熏烤的鱼或肉自身含有的糖和脂肪不完全燃烧也会产生苯并芘。
04
油墨
油墨中的炭黑含有几种致癌性多环芳烃,尤其苯并芘的含量较高。有些食品包装纸的油墨未干时,会直接污染食品。很多人喜欢用报纸包着草莓、大白菜等保鲜,这样更容易接触到苯并芘。
亚硝胺,有毒、间接致癌
亚硝酸盐进入体内会和胃内的蛋白分解物结合形成致癌物亚硝胺。常见来源↓↓
01
剩菜剩饭放久了会产生有毒物质,有些隔夜菜,特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐。
02
经亚硝酸盐处理的食品,如香肠、火腿、培根的加工肉制品也含有亚硝胺类致癌物质,不能经常食用。
03
泡菜、咸鱼、咸肉,这些高盐腌制食物中含大量的硝酸盐,它在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝胺,具有很强的致癌性。
04
有实验测定火锅汤中氨基酸和胺类物质含量比较高,在加热条件下极可能与亚硝酸盐合成亚硝胺类致癌物。
甲醛释放期长达10~15年
可致癌致畸
01
装修中的勾缝胶
曾有实验显示,不管买多好的材料,只要用上脲醛树脂黏胶,甲醛就可能会留存很久。脲醛树脂黏胶就是装修房屋时用到的勾缝胶,被用于门窗、家具、地板等拐角、接合处。
02
劣质服装
在选购服装时应该先闻闻有没有异味。如果衣服上有刺激性气味,这样的衣服大多甲醛含量超标。
03
劣质仿瓷餐具
劣质仿瓷餐具直接以脲醛树脂代替密胺树脂生产餐具,是用尿素和甲醛通过化学反应而形成,这种物质毒性大、容易溶于水并释放甲醛气体。
最后需要说明一下:接触这些致癌物也不是说一定会引发癌症,但是为了减少患癌风险,日常生活中尽量能避免就避免!
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